Každá kvalitní obuv by měla být navržena tak, aby co nejlépe kopírovala tvar nohy, a měla by být pohodlná jak po délce, tak po šířce. Pokud se špička boty příliš blíží ostrému tvaru, nebo hranám, není to ideální volba pro zdraví nohou. Uvnitř boty by měla být tvarovaná stélka, která poskytuje podporu oblouku nohy a zároveň umožňuje provzdušnění.
Podpatek vhodné výšky – v případě nejmenších dětí v milimetrech, u dospělých mužů obvykle do 25 mm, u žen více. Klíčovým kritériem je udržení přirozené polohy nohy spolu se zadní částí boty a zejména při pohledu zezadu by mělo být patrné, že pata je kolmo postavena, bez vybočení.
Zdravá obuv by měla mít pružnou podrážku, která dokáže účinně tlumit nárazy při chůzi a chránit klouby a páteř. Musí poskytovat dobrou oporu a být dostatečně ohebná v oblasti prstních kloubů. Další vlastnosti, jako je prodyšnost, hygienická nezávadnost materiálů a nízká hmotnost, jsou také důležité pro zdravou obuv.